Autoconhecimento: por que é tão importante pensar sobre isso?

Em um primeiro momento, caso alguém pergunte se você se conhece, sua primeira reação talvez seja: “é claro que eu me conheço!”. Afinal quem melhor do que nós mesmos para ter essa resposta, certo? Mas será que isso é verdade? Você exercita, de fato, o autoconhecimento?

Entender melhor quem a gente é, nossas preferências, skills, emoções, talentos, potencialidades e limitações, entre outros pontos pode não ser tão simples assim. Contudo, essa autopercepção traz ganhos para a carreira e vida pessoal.

E aí? Quer saber mais sobre o que é autoconhecimento, como descobrir nossas forças e fraquezas e as vantagens dessa reflexão sobre si? Confira as informações a seguir!

O que é autoconhecimento?

O autoconhecimento é um conceito da psicologia que se refere ao entendimento que as pessoas têm a respeito delas mesmas. Ou seja, é um olhar “para dentro” de forma a compreender suas principais características, seus gostos, o que as fazem felizes, suas inclinações, habilidades, maneiras de lidar com as situações e outros pontos.

Fazer essa reflexão possibilita compreender sua personalidade e o que você anseia, auxiliando a fazer escolhas e a trilhar uma jornada que traga satisfação pessoal e profissional.

Por exemplo: uma pessoa está em um emprego que tem um bom salário, mas não se sente realizada. Pode ser que ela não se conheça de forma aprofundada e esteja em um trabalho que não valoriza suas qualidades ou no qual ela não se sente bem.

Assim, ao fazer um exercício de autopercepção, é possível conhecer melhor suas skills e descobrir em quais empresas ela poderia se destacar. Com isso, dá para montar um plano de carreira e encontrar um emprego que a faça feliz e atenda seus objetivos.

Em outras palavras, sabendo quem você é, especialmente seus pontos fortes, fracos e conquistas, você ganha autoconfiança e toma as rédeas da sua vida profissional, podendo tomar um rumo mais adequado de acordo com seus anseios.

Como descobrir nossos pontos fortes e fracos?

Depois de compreender o conceito de autoconhecimento, vem a dúvida: como se autoconhecer? Como descobrir nossas potencialidades e fragilidades? Acompanhe as dicas abaixo para fazer esse exercício!

Reflita sobre o que você gosta de fazer

Das atividades que você realiza profissionalmente, quais você tem prazer em fazer e quais realiza com facilidade? Nessa reflexão, pense ainda em matérias que você se saía bem na escola e faculdade ou até mesmo tarefas do dia a dia que você gosta de fazer.

A partir dessas respostas, é possível identificar aptidões, ajudando a entender em quais áreas ou tipos de empresa você poderia crescer e se realizar. Além disso, com essas respostas, você consegue buscar qualificações que podem aprimorar ainda mais essas potencialidades.

Pense sobre os aspectos que as pessoas elogiam em você

Quando voltamos o olhar para nossos pontos fortes e fracos, será que estamos enxergando quem realmente somos? Para ampliar essa perspectiva, que tal pensar sobre os aspectos que as outras pessoas admiram em você?

Quais elogios você recebe? Se ficar difícil esse exercício, convide as pessoas que são próximas e tenham um bom relacionamento com você a dizerem o que elas admiram na sua conduta ou forma de trabalho.

A partir disso, fica mais claro entender suas potencialidades, o que ajuda na sua autoconfiança e autoestima.

Nessa questão, você pode ir além e perguntar para essas mesmas pessoas o que elas acham que você precisa melhorar ou modificar no seu dia a dia. Ter essa visão de fora também vai ajudar e buscar meios de lidar e corrigir dificuldades, que, muitas vezes, estão atrapalhando seu crescimento profissional.

Relembre suas conquistas

Uma forma de saber quais são seus pontos fortes é pensar na sua trajetória e enumerar suas conquistas. Relembre como você lidou com as situações e como conseguiu obter bons resultados em cada uma delas.

Descubra como você se relaciona com as pessoas

Quando se trata de nossas potencialidades e limitações, logo lembramos das habilidades técnicas. Porém, para o autoconhecimento, é preciso pensar também em nossas soft skills, habilidades mais subjetivas.

Então, analise a forma como você se relaciona com as pessoas no trabalho, quais são suas reações, como você se sai no trabalho em equipe e como lida com os feedbacks. Com isso, é possível identificar pontos em sua postura que podem ser mantidos, mas também aqueles que precisam ser modificados.

Reflita sobre o seu modo de agir em diferentes situações

Além da forma como você se relaciona na vida profissional, veja também como você age em diferentes situações. Um exemplo são os momentos em que é preciso ter uma figura de liderança para a equipe. Você toma esse papel para si? Ou prefere que outra pessoa lidere?

E na hora de lidar com pressão no trabalho? Você deixa que a tensão interfira em suas atividades e em seu desempenho?

Em relação a esses aspectos, entramos no campo da inteligência emocional, o que, para muita gente, não é uma habilidade desenvolvida.

Quais são as vantagens do autoconhecimento?

Ter a real percepção sobre si traz ganhos para diferentes áreas das nossas vidas, porque você entende quem realmente é e o que busca.

Dessa forma, você pode entender, por exemplo, por que falhou em determinada situação e o que precisa fazer para que esse erro não ocorra novamente. Passa ainda a conhecer suas potencialidades, o que ajuda a traçar um plano de carreira mais focado em seus interesses.

Ao ter uma fiel percepção sobre quem você é, dá para saber, por exemplo, que você pode se dar bem ao empreender, podendo, assim, tirar suas ideias do papel. Por outro lado, há profissionais que preferem fazer carreira em uma empresa e podem identificar suas melhores habilidades para aprimorá-las e crescer nesse ambiente.

Em resumo, você segue uma trajetória que possibilita sua ascensão profissional e que também proporciona felicidade.

Gostou de saber sobre o autoconhecimento e a importância dessa reflexão para sua vida, especialmente para a carreira? Então, não deixe esse conceito apenas na teoria: coloque-o em prática para que você possa se conhecer a fundo e, assim, atingir seus objetivos.

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