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Por causa do coronavírus, muitas empresas e instituições de educação no mundo todo estão realizando suas atividades em home office. Pensando nisso, listamos algumas dicas de produtividade, lazer e saúde.
Para realizar o home office com produtividade é preciso ter muita disciplina. Mesmo em casa você precisa se organizar para cumprir o seu horário, “bater seu ponto”. É importante comunicar às pessoas da casa que você está trabalhando. Além disso, dá para aproveitar as horas de transporte que você vai economizar para o seu desenvolvimento pessoa!
Baixe Apps de idiomas, faça um curso online e coloque a leitura em dia. Confira alguns Apps gratuitos para aprender idiomas; assuntos diversos como ciências, finanças, administração e outros; tocar violão etc:
- Duo lingo
- Coursera
- Curso de Bolso
- Yousician
Como a vida não é feita apenas de trabalho, praticar atividades físicas é muito importante para a saúde. Você pode colocar suas músicas preferidas e dançar ou fazer exercícios através de aplicativos ou YouTube. Aqui vai algumas dicas de aplicativos free para mexer o corpo:
- BTFIT
- Nike training club
- Canais diversos no YouTube
E para relaxar a mente nesse momento tenso, praticar yoga e meditação pode fazer muito bem. Esses APPs podem te acompanhar no relaxamento:
- Pocket Yoga
- Insight Timer
- Lojong
Mesmo estando em isolamento, você pode se manter conectado aos seus amigos e familiares através de ferramentas online como o whats app, Skype e Imo.
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